Sử dụng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả

Sử dụng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả là việc rất quan trọng? Nấm linh chi là vị thuốc quý mà thiên nhiên ban tặng đã được sử dụng từ hàng nghìn năm nay để bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả. Tại nhiều nước trên thế giới nấm linh chi được sử dụng khá rộng rãi và được ứng dụng rất nhiều trong lĩnh vực y học và cả làm đẹp. Vậy sử dụng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả như thế nào ? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Nấm linh chi là một loại thực phẩm quý hiếm tốt cho sức khỏe với rất nhiều công dụng bổ ích nhưng không phải ai cũng biết sử dụng thế nào để phát huy được hết những công hiệu trong nấm. Lưu ý nấm linh chi không tan trong nước nên các dạng như thuốc sắc, canh thuốc thường bỏ bã nên sẽ không tận dụng được hết các hoạt chất có lợi trong linh chi.

Cho nên để sử dụng nấm linh chi đúng cách và đem lại hiệu quả được Đông Y khuyên dùng chế biến bằng cách nghiền nhuyễn nguyên cây linh chi thành bột mịn. Sau đó hãm với nước sôi và uống luôn cả bã thì mới hấp thu được hết những dưỡng chất có lợi trong nấm linh chi để không bỏ phí. Tuy cách làm này hơi cầu kỳ nhưng hiệu quả mang lại khi sử dụng rất cao.

Bạn cũng biết một số hoạt chất rất tốt cho sức khỏe có trong nấm linh chi nhưng lại không tan trong nước nên khi bạn sử dụng linh chi theo cách truyền thống dạng linh chi thái lát sau đó sắc thuốc, canh thuốc… sẽ bỏ bã. Nếu bỏ bã thì sẽ vô cùng lãng phí những dưỡng chất quý giá – chính là những bào tử nấm phủ trên bề mặt tai nấm rất có lợi cho sức khỏe.

Nếu bạn ngại chế biến thủ công thì không sao bởi vì hiện nay trên thị trường với công nghệ sản xuất tiên tiến, hiện đại người tiêu dùng hoàn toàn có thể sử dụng nấm linh chi nguyên chất dưới dạng chiết xuất. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe được chiết xuất từ nấm linh chi cho bạn thoải mái khi lựa chọn tiêu dùng.

Sử dụng nấm linh chi đúng cách

Ngoài ra, khi uống nấm linh chi có vị đắng hơi khó uống nên được khuyên dùng kết hợp với các loại thảo dược khác để điều hòa vị đắng và bổ trợ nhau tăng cường thêm dược tính. Cho nên tùy thuộc vào mục đích sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp sử dụng nấm linh chi với một số thảo dược khác như cam thảo, nhân sâm, mật ong, atiso, tam thất, ngân hoa…

Trà linh chi- sử dụng nấm linh chi đúng cách

Trong đó cách kết hợp sử dụng nấm linh chi với mật ong được rất nhiều người sử dụng do hương vị thơm ngon, dễ uốn hơn lại giúp bổ sung sức khỏe toàn diện.Vitamin C có trong mật ong còn giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn hàng trăm loại dưỡng chất có lợi trong nấm linh chi. Cách này thích hợp sử dụng mỗi ngày mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

Cách dùng nấm linh chi nghiền thành bột hàm bằng nước thật sôi khoảng 5 phút sau đó uống cả bã có thể làm người sử dụng khó chịu do bột nấm không tan nhưng đây lại được xem là cách dùng tốt nhất được khuyên dùng.

Ngoài ra, nếu khó uống nấm linh chi dưới dạng bột các bạn có thể thái lát để hãm nước uống. Cách này uống sẽ dễ hơn nhưng lại không hấp thụ được hết những dưỡng chất quý báu trong linh chi.

Vậy muốn sử dụng nấm linh chi cũng như cách dùng nấm linh chi có công dụng tốt nhất cho sức khỏe các bạn hãy lựa chọn cách dùng phù hợp nhất với cơ thể mình. Và cách dùng nấm linh chi dạng nghiền thành bột là cách được nhiều nhà khoa học khuyên dùng nhất hiện nay đem lại hiệu quả tuyệt đối.