Detox giảm cân, đẹp da bạn đã biết cách làm hay chưa?

Detox là quá trình thanh lọc, giúp cơ thể loại bỏ những độc tố tích tục lâu ngày, hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể được hoạt động hiệu quả hơn. Trong thời gian gần đây, làm đẹp da nhờ detox đã không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ. Nó không chỉ giúp da dẻ bạn được khỏe mạnh hơn mà còn là phương pháp rất tốt cho sức khỏe. Cơ thể chúng ta hoạt động liên tục như một cỗ máy, và không tránh khỏi việc tích tụ nhiều độc tố. Chính vì vậy, để cơ thể hoạt động được hiệu quả thỉnh thoảng chúng ta cần “vệ sinh” cỗ máy của mình. Yếu tố bên trong chính là điều cốt lõi để làm nên vẻ đẹp lâu dài. Chính vì vậy, những bạn đang muốn làm sạch hệ tiêu hóa, muốn da dẻ sáng mịn, cân nặng ổn định thì có thể áp dụng một số công thức detox dưới đây, vừa dễ thực hiện vừa cho hiệu quả đáng ngạc nhiên.

Làm detox chanh và mật ong

Đây là công thức detox đơn giản và dễ thực hiện nhất, nhưng chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng về khả năng giảm cân và làm đẹp da dẻ sáng mịn. Chanh chứa lượng calo rất thấp, giàu vitamin C, trong khi đó mật ong đóng vai trò như nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên không chứa chất béo. Nhờ vậy, khi kết hợp chanh với mật ong bạn sẽ có một loại nước detox giúp làm sạch hệ tiêu hóa hiệu quả, giúp thanh lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân và giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Dùng khoảng 1 quả chanh cắt lát mỏng bỏ vào 1,5 lít nước ấm, rồi hòa thêm 3 – 4 thìa mật ong để uống cả ngày. Nhờ khả năng thanh lọc, đây còn là công thức detox có tác dụng trị mụn và làm sáng da.

Mật ong chanh cũng là nguyên liệu làm nước detox đẹp da, giảm cân

Cam và dứa

Cam và dứa bạn rửa sạch rồi cắt thành nhiều lát mỏng. Xếp toàn bộ vào một bình thủy tinh, sau đó đổ khoảng 1 lít nước rồi đậy kín nắp bình lại. Để bình nước cam dứa vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2h, cho các chất dinh dưỡng và vitamin được tiết ra hết, sau đó dùng để uống lạnh. Công thức này đặc biệt tốt với những người da dẻ thiếu sức sống và độ tươi sáng, giúp cơ thể được bổ sung những vitamin cần thiết. Đồng thời, cam và dứa là 2 loại trái cây rất tốt cho việc giảm mỡ trong cơ thể, hãy uống nước detox này thường xuyên để cơ thể được thanh lọc hiệu quả.

Tự làm detox xoài và gừng

Cách làm công thức này cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch xoài sau đó để nguyên vỏ và cắt thành từng lát mỏng. Gừng rửa sạch rồi giã nhuyễn, hoặc cắt lát mỏng. Cho 2 nguyên liệu vào bình thủy tinh rồi đổ nước đầy bình để khoảng 2h trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn có thể điều chỉnh lượng gừng và xoài tùy theo khẩu vị thích uống đậm hoặc nhạt của mình. Công thức detox này không chỉ giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn là thức uống thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp da dẻ được hồng hào, tươi trẻ.

Muốn có được vẻ đẹp từ bên ngoài thì trước hết cần khỏe mạnh từ bên trong. Hy vọng đây là một trong những gợi ý để những bạn đang có vấn đề về cân nặng, làn da lựa chọn được phương pháp cải thiện, giúp mình tự tin hơn nhé!.