Cách sử dụng nhân sâm cho người già

Cách sử dụng nhân sâm cho người già – Tuổi già cũng là lúc các cơ quan trong cơ thể suy giảm kích thước, trọng lượng và chức năng. Người tuổi già thường mắc nhiều bệnh hơn, nên lúc này sử dụng nhân sâm mang lại công dụng cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, cũng như các đối tượng khác, tẩm bổ nhân sâm cho người già phải đúng cách thì mới tránh được “lợi bất cập hại”. Vậy cách sử dụng nhân sâm cho người già như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bạn nhé.

 Tác dụng của nhân sâm cho người già

1. Tăng cường và bồi bổ sức khỏe

Người già thường hay mắc một số bệnh do sức đề kháng suy giảm

Sự tăng lên về tuổi tác kéo theo sự già đi của các cơ quan trong cơ thể. Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, việc chăm sóc người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, do sự suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể nên dù thực đơn có đầy đủ các chất dinh dưỡng cẫn thiết thì người già cũng khó có thể hấp thu hết được. Vì vậy, sử dụng thêm các thực phẩm chức năng như nhân sâm là cần thiết. Trong nhân sâm có rất nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, sẽ giúp tăng cường và bồi bổ sức khỏe.

2. Tăng cường nhận thức

Tuổi càng cao thì khả năng hấp thu của các cơ quan chức năng trong cơ thể càng suy giảm. Do sự thiếu hụt vitamin nên gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh. Đó cũng là lý do vì sao trí nhớ của người già thường kém hơn, 40% người già bị mắc bệnh đãng trí. Dùng nhân sâm sẽ có công dụng kích thích, hưng phấn hệ thần kinh, từ đó tăng cường nhận thức và trí nhớ.

3. Phòng bệnh tim mạch

Người già có tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạnh, suy tim cao hơn, nguyên nhân là do rối loạn chuyển hóa chất béo trong cơ thể, CT tăng, LDL-C tăng. Dùng nhân sâm sẽ giúp phòng bệnh tim mạch vì đặc tính của nhân sâm là ức chế sự tập kết của các tiểu cầu, giảm cholesterol và duy trì chỉ số này ở mức hợp lý.

Như vậy, nhân sâm có rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của người già. Tuy nhiên, vẫn cần nhấn mạnh lại rằng, những tác dụng này còn tùy thuộc vào cách sử dụng nhân sâm cho người già như thế nào.

Cách sử dụng nhân sâm cho người già

Nhân sâm giúp người già tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ

Có khá nhiều cách sử dụng nhân sâm cho người già mà bạn có thể tham khảo, chẳng hạn như:

1. Nấu cháo

Có thể khẳng định rằng, nấu cháo nhân sâm là cách sử dụng dễ nhất và mang lại hiệu quả tốt nhất cho người già. Dùng từ 3 – 5 g nhân sâm, nấu cùng 100gr gạo sau khoảng 1 tiếng đồng hồ sẽ có được một bát cháo bổ dưỡng để bồi bổ sức khỏe cho người già.

2. Pha trà

Ngoài cách nấu cháo thì nhân sâm cũng có thể dùng để pha trà uống hàng ngày. Nhân sâm pha trà có thể phơi khô tán nhỏ thành bột mịn hoặc thái lát. Mỗi lần pha trà chỉ nên dùng từ 1 – 2g nhân sâm.

3. Ngậm sâm

Một cách dùng sâm cho người già khác nữa là ngậm một vài lát sâm vào mỗi sáng. Cách dùng sâm này cũng giúp hấp thu các chất dinh dưỡng có trong sâm tốt hơn.

Trên đây là tác dụng và một vài cách dùng nhân sâm cho người già. Để đảm bảo hiệu quả sử dụng là tốt nhất và an toàn nhất, chúng tôi vẫn khuyên bạn nên nhờ đến sự tư vấn của đội ngũ chuyên gia bác sĩ. Nếu cần mua sâm cho người già đừng quên liên hệ với chúng tôi.

Nguồn :