Món ăn bài thuốc trị bệnh đau lưng đơn giản hiệu quả

Món ăn bài thuốc trị bệnh đau lưng được các chị em tin tưởng sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình. Bệnh đau lưng là bệnh thường gặp ở bất kỳ ai. Nhưng để biết cách phòng tránh và chế độ ăn hợp lý thì không phải ai cũng biết. Sau đây là một vài món ăn trị bệnh đau lưng giúp bạn chăm sóc bản thân cũng như gia đình của mình để luôn khỏe mạnh.

Món ăn bài thuốc trị bệnh đau lưng nhờ lá lốt xào thịt lợn

Từ những thực phẩm rất đơn giản và ngay tại nhà bạn có thể làm món lá lốt xào thịt lợn để trị bệnh đau lưng.

Nguyên liệu bạn cần:

Thịt ba chỉ :300
Lá lốt: 100g.
Tía tô:
Hành khô,muối,hạt nêm,nước mắm…

Cách sơ chế nguyên liệu:

Rửa sạch thịt lợn,chần qua nước đun sôi để thịt không có mùi hôi và thái miếng vừa ăn.
Cho thịt vào một bát tô thêm ½ thìa bột nêm,1 thìa muối và ướp thịt trong 30 phút.
Hành khô bỏ vỏ và băm nhỏ.
Tía tô, lá lốt rửa sạch thái nhỏ.

Cách làm:

Cho 2 thìa canh dầu ăn vào chảo đun sôi và cho hành vào xào thơm, tiếp theo cho thịt vào xào chín tới.
Cho lá lốt xào thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp , sau đó cho tía tô vào đảo đều và cho ra đĩa để ăn nóng với cơm.

Với cách làm món ăn bài thuốc trị bệnh đau lưng này các bạn có thể sử dụng thường xuyên cho gia đình hàng ngày. Chúc bạn thành công!

Món đỗ trọng, đậu đen hầm đuôi lợn

Đỗ trọng trong đông y được xem là một loại thuốc quý giúp bổ thận , chữa đau lưng mỏi gối và còi xương ở trẻ nhỏ. Với đỗ trọng các mẹ có thể trổ tài nấu đậu đen, đỗ trọng hầm đuôi lợn vừa thơm ngon vừa là món ngon bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả tại nhà.

Nguyên liệu:

Đỗ trọng: 50g.
Đuôi lợn: 1 cái.
Đậu đen: 50g.

Cách làm:

Đem đỗ trọng, đậu đen ngâm qua nước trắng trong vòng 20 đến 25 phút.
Đuôi lợn đem cạo lông, rửa sạch.
Cho đuôi lợn cùng đỗ trọng, đậu đen vào nồi .
Sau đó cho nước vừa ăn, đun cho tới khi nào thấy nhừ thì tắt bếp.
Múc canh ra bát ăn nóng.

Lưu ý: Với món ăn bài thuốc trị bệnh đau lưng này các bạn có thể làm món này hàng tuần vừa phục hồi sức khỏe vừa bổ dưỡng lại thơm ngon ngay tại nhà.

Món ăn bài thuốc chữa đau lưng từ giò heo nấu rau mồng tơi

Giò heo nấu mồng tơi món ăn bài thuốc trị bệnh đau lưng hiệu quả

Nguyên liệu:

1 bó nhỏ mồng tơi
1 chiếc móng giò heo
Chuẩn bị gia vị như: nước mắm, muối, bột nêm….

Cách thực hiện:

Móng giò đem cạo sạch lông, rửa sạch với nước. Sau đó, đem chần qua với nước sôi để loại bỏ hết mùi hôi.
Sau đó chặt từng miếng nhỏ vừa ăn.
Tiếp theo cho nguyên liệu móng giò vào nồi thêm gia vị 1 thìa muối, ½ thì bột nêm và 1 thìa nước mắm ướp trong khoảng 30 phút cho ngấm.
Đổ thêm nước vừa ăn sau đó ninh cho tới khi móng giò thấy mềm thì cho rau mồng tơi vào đun thêm 2 phút rồi tắt bếp.

Như vậy là các bạn đã tự tay làm cho mình và gia đình món ăn bài thuốc chữa bệnh đau lưng hiệu quả tại nhà rất đơn giản và dễ làm đúng không nào? Còn chần chừ và chờ đợi gì, chúng ta cùng bắt đầu món ngon này ngay thôi nào!

Trên đây là những món ăn bài thuốc trị bệnh đau lưng các bạn có thể làm cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình cùng thưởng thức để bồi bổ sức khỏe. Chúc các bạn thành công với món ăn bài thuốc này! Hẹn gặp lại!