Món ăn chữa suy nhược cơ thể hiệu quả ngay tại nhà

Món ăn chữa suy nhược cơ thể hiện nay có rất nhiều. Có rất nhiều lí do dẫn đến các chứng suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể , khi đó chúng ta cần quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn uống mới có thể giúp cơ thể phục hồi trở lại. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn biết các món ăn chữa suy nhược vô cùng hiệu quả và cực kì dễ làm.

Cháo củ cải- Món ăn chữa suy nhược cơ thể

Món ăn chữa suy nhược đầu tiên mà tôi muốn nói đến là món cháo củ cải.Chắc chắn bạn đọc ở đây không ai không biết đến món cháo củ cải dễ làm này.

Nguyên liệu : Củ cải (100g) , gạo tẻ (50g ) , cà rốt, gia vị cần thiết.

Thực hiện : Củ cải rửa sạch cho vào nồi chứa gạo tẻ , cà rốt cũng đã được làm sạch, thêm nước vừa đủ đun đến khi nào gạo mềm thành cháo là có thể sử dụng, nêm nếm gia vị cần thiết sao cho phù hợp với khẩu vị của bạn dùng.

Cháo củ cải nổi tiếng giúp phục hồi cơ thể bị suy nhược nhanh chóng, đặc biệt, đây là món ăn rất thích hợp cho những ai hay bị chứng chậm tiêu, đầy bụng , những người bị sỏi thận , sạn mật…

Canh táo đỏ, hành củ

Nhắc đến chứng suy nhược không thể không nhắc đến chứng suy nhược thần kinh. Đây là căn bệnh phổ biến trong thời đại hiện nay , nếu để kéo dài sẽ dẫn đến nảy sinh nhiều bệnh tật trong cơ thể.

Và một trong các món ăn chữa suy nhược không thể thiếu ở đây chính là canh táo đỏ với hành củ.

Nguyên liệu : Táo đỏ (20g) , hành củ ( 6 củ ) , gia vị ,..

Thực hiện : Táo đỏ và hành củ đem rửa sạch , hành thái khúc . Cho táo đỏ vào nồi nước đun đến sôi thì cho hành vào. Để nguội là có thể ăn được, chúng ta đã có món canh táo đỏ thơm ngon bổ dưỡng.

Canh táo đỏ chữa chứng suy nhược vô cùng hiệu quả, được nhiều người tin dùng , cũng có tác dụng bồi bổ não bộ rất tốt , giúp đào thải chất độc ra ngoài, giảm cảm giác thường xuyên mệt mỏi, …

Cháo lươn

Món ăn tiếp theo chính là cháo lươn. Cháo lươn có rất nhiều công dụng như giúp bồi bổ khí huyết, giảm phong thấp hiệu quả , đặc biệt tốt cho những người mắc chứng suy nhược, những ai vừa ốm dậy, cơ thể còn yếu , hay những ai bị táo bón.

Nguyên liệu : Lươn (100g) , gạo ngon (100g) , hành lá , gia vị mắm , muối, …

Thực hiện : Làm sạch lươn, vất bỏ phần ruột chỉ lấy thịt, đem cho vào nồi nước vừa đủ đun cùng với gạo cho đến khi chín thì thêm hành lá đã rửa sạch, cắt khúc, nêm nếm gia vị vừa đủ. Món cháo lươn sẽ ngon hơn nếu bạn ăn nóng, tránh để nguội cháo sẽ có vị tanh, không ngon.

Món ăn chữa suy nhược cơ thể từ cháo lươn

Cháo lươn là món ăn chữa chứng suy nhược được rất nhiều người tin tưởng sử dụng và thường xuyên ăn. Nếu bạn đọc chưa tin hãy một lần thử với món cháo lươn đơn giản dễ làm này nhé.

Chè long nhãn- Món ăn chữa suy nhược cơ thể

Chè long nhãn là một những những loại chè ăn rất mát vào mùa hè mà công dụng thì tuyệt vời vô cùng đối với những người mắc chứng suy nhược.

Nguyên liệu : Long nhãn (50g), hạt sen (30g) , táo đỏ (20g), gia vị ,…

Thực hiện : Tất cả nguyên liệu đem rửa sạch, cho vào nồi nước đun đến chín sau đó thêm các gia vị cần thiết cho hợp khẩu vị là chúng ta đã có được món chè long nhãn thơm ngon bổ dưỡng rồi.

Chè long nhãn là món ăn chữa chứng suy nhược không thể thiếu với những người cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chán ăn, uể oải, … Đặc biệt món chè này được ăn nhiều hơn vào mùa hè nóng bức, giúp giải nhiệt và khiến cho cơ thể thêm khỏe mạnh, Những ai mới ốm dậy, hay say nắng, yếu mệt thì ăn chè long nhãn là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Trên đây là một loạt các món ăn bài thuốc chữa chứng suy nhược mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Chúc các bạn thành công và luôn luôn có một cơ thể tràn đầy năng lượng, không ốm yếu !!