Mẹo chữa đau đầu đơn giản bạn đã biết?
Mẹo chữa đau đầu từ những cách làm đơn giản, hiệu quả sẽ giúp bạn có được một sức khỏe tốt hơn. Bệnh đau đầu thường xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Với những cơn đau đầu các bạn hãy hạn chế việc sử dụng các liều thuốc giảm đau nhất thời vì rất có hại cho sức khỏe. Để giảm thiểu tối đa những cơn đau đầu bất thường bạn đọc hãy cùng Caythuocnamonline khám phá mẹo chữa đau đầu hiệu quả ngay tại bài viết dưới đây.
Mẹo chữa đau đầu với giấm trắng
Giấm trắng nguyên liệu phổ biến trong gian bếp của hầu hết các gia đình. Với những ai thường xuyên xuất hiện các chứng đau đầu triền miên, kéo dài các bạn có thể sử dụng giấm trắng như một mẹo chữa bệnh đau đầu hiệu quả.
Với cách điều trị đau đầu từ giấm trắng các bạn hãy lấy giấm đổ ra một chiếc bát tô. Dùng một chiếc khăn mặt sạch, nhúng vào bát giấm trên, vắt nhẹ. Sau đó, trực tiếp dùng chiếc khăn trên đắp lên trán từ 15-20 phút. Nằm thư giãn nhẹ nhàng, cơn đau đầu sẽ giảm thiểu đáng kể. Thật đơn giản phải không nào?
Sử dụng nước muối để ngâm chân
Việc sử dụng nước muối để ngâm chân sẽ giúp lưu thông những huyệt đạo, lưu thông máu tốt hơn. Nhờ đó, cải thiện đáng kể tình trạng đau đầu kéo dài thường xuyên, triền miên mãi không dứt.
Bạn hãy lấy một chậu nước ấm pha cùng với muối trắng sau đó dùng để ngâm trong khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ rất hiệu quả.
Uống một tách trà ấm- mẹo chữa đau đầu thần kỳ
Bạn có biết trong trà có chứa các chất vô cùng tốt cho hệ thần kinh, chống mệt mỏi, căng thẳng hay không. Với mẹo chữa bệnh đau đầu, các bạn chỉ cần uống một tách trà xanh ấm sẽ thấy được hiệu quả ngay tại nhà. Những người bị đau đầu thường nghĩ tới phương pháp sử dụng thuốc giảm đau. Nhưng bạn ơi, việc sử dụng thuốc giảm đau sẽ gây hại cho sức khỏe rất nhiều nhất là đối với dạ dày. Thay vì sử dụng thuốc giảm đau, tại sao bạn lại không thử uống một tách trà ấm khi có dấu hiệu đau đầu nhỉ? Tôi chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì ngay khi thực hiện phương pháp này.
Ngủ đủ giấc
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu chính bởi việc thiếu ngủ. Hàng ngày khi cơ thể không ngủ đủ 8 tiếng thì ngày hôm sau rất hay mệt mỏi, làm việc uể oải, kém chất lượng kèm theo đó là những cơn đau đầu triền miên, liên tục. Vậy tại sao không sắp xếp công việc hợp lý, tiết kiệm thời gian tối đa để có được giấc ngủ sâu, khỏe phải không nào? Hãy biết cách lắng nghe cơ thể của bạn đi nào để có được một sức khỏe tốt ngay thôi!
Bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày
Việc mất nước hay không bổ sung đủ nước cho cơ thể hằng ngày là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu không đáng có. Với mẹo chữa đau đầu các bạn chỉ cần bổ sung đủ 2.5 lít nước mỗi ngày cho cơ thể như vậy sẽ giảm thiểu tối đa chứng đau đầu.
Uống đủ nước cũng là mẹo chữa đau đầu hiệu quả
Ngoài việc uống nhiều nước các bạn có thể bổ sung các loại nước ép, sinh tố từ rau củ quả. Đặc biệt, hãy đảm bảo với tôi rằng bạn phải tránh xa các loại đồ uống có quá nhiều chất kích thích như: rượu, bia,… caffeine có trong cà phê sẽ khiến tắc ghẽn, co thắt mạch máu, dẫn đến tình trạng đau đầu không đáng có.
Một số mẹo chữa bệnh đau đầu khác
Ngoài những mẹo chữa bệnh đau đầu mà chúng tôi vừa cung cấp các bạn có thể sử dụng các phương pháp khác như:
- Tắm nước lá thơm.
- Sử dụng một số loại thảo dược giúp giảm đau như: Bột gừng, hành ép, tổ tò vò,… rất hiệu quả.
- Kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng.
- Thực hiện phương pháp massage quanh thái dương theo hình vòng tròn.
Với những mẹo chữa bệnh đau đầu này hi vọng sẽ giảm thiểu tối đa các cơn đau nhức khó chịu cho mọi người. Chúc mọi người có một sức khỏe tốt nhất! Thân và hẹn gặp lại.
