Khoai lang- thực phẩm thiên nhiên làm đẹp xuất thần

Khoai lang là loại củ không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều loại dưỡng chất có lợi, các chất khoáng, xơ,…mà còn được các chị em phụ nữ tận dụng để làm đẹp. Trong khoai lang có chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp làm tăng khả năng đàn hồi và chống lão hóa cho làn da. Ăn khoai lang thường xuyên không chỉ rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mà còn ngăn ngừa được một số bệnh thường gặp. Khoai lang là một loại thực phẩm được xếp vào hàng ngon, bổ, rẻ rất đáng để chúng ta sử dụng mỗi ngày.

Thành phần dinh dưỡng có trong khoai lang

Thành phần chính của khoai lang là tinh bột, chiếm tới 53%, protein, nước, chất xơ, các loại đường thiên nhiên,… Hàm lượng chất xơ trong khoai lang rất cao, vì vậy sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn và da dẻ được mịn màng. Ngoài ra, trong loại củ này còn có rất nhiều các loại vitamin, khoáng chất như: A, C, mangan, B6, E, kali,…giúp bổ sung những chất thiết yếu cho sự hoạt động của cơ thể. Với làn da, thì vitamin C đóng một vai trò vô cùng quan trọng, nó làm chậm quá trình lão hóa và tăng sức đề kháng cho cả cơ thể, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn bên ngoài. Đây có thể được xem là một trong những loại củ, chứa hàm lượng các vitamin, khoáng chất dồi dào nhất. Giúp bổ sung và tăng cường sự hoạt động tích cực của các cơ quan trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoai lang có khả năng cải thiện lượng đường huyết trong máu ở mức ổn định, làm chậm quá trình ô xy hóa và phòng ngừa ung thư, cải thiện hệ tiêu hóa, tình trạng thiếu vitamin A, giúp thị lực hoạt động tốt hơn,…

Làm đẹp hiệu quả cùng khoai lang

Công thức làm đẹp từ khoai lang

Mặt nạ dưỡng da, làm chậm lão hóa: Rửa sạch khoai lang, sau đó mang hấp chín rồi lấy phần thịt nghiền nhuyễn cùng với 2 muỗng mật ong và 1 muỗng sữa tươi rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Nếu bạn sở hữu làn da dầu, nhiều vết thâm thì có thể thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả đối với làn da. Mỗi tuần bạn thực hiện 2 – 3 lần để dưỡng ẩm, chống lão hóa cho làn da của mình.

Mặt nạ tâỷ da chết hiệu quả: Bạn rửa thật sạch khoai lang, sau đó bỏ vào nồi luộc cho chín cùng với nước. Dùng nước luộc khoai lang trộn cùng với bột yến mạch và 2 thìa sữa chua không đường rồi dùng để tẩy tế bào chết cho da. Thoa hỗn hợp này lên da mặt và toàn thân, massage nhẹ nhàng rồi lưu lại khoảng 15 phút. Tắm lại với nước sạch để cảm nhận làn da sạch sẽ, mịn màng.

Trị nếp nhăn, quầng thâm quanh mắt: Nếu bạn thường xuyên phải thức khuya, tiếp xúc với máy tính thì mắt sẽ rất nhanh hình thành nếp nhăn và vết thâm. Để khắc phục sự mệt mỏi của đôi mắt bạn chỉ cần cắt 2 lát mỏng khoai lang, bỏ vào tủ lạnh vài phút rồi đắp lên mắt thư giãn 15 phút. Lúc này, đôi mắt của bạn sẽ đựơc thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Khoai lang là một loại củ rất quen thuộc, dễ tìm và giá thành rẻ, chính vì vậy để chăm sóc tốt cho sức khỏe và sắc đẹp thì chúng ta hãy bổ sung thường xuyên loại củ này hơn nhé. Và mong rằng, các bạn nữ sẽ lựa chọn được loại mặt nạ làm đẹp từ khoai lang phù hợp nhất với mình để làm đẹp và tự tin hơn mỗi ngày.